一定要让您知道『台东』这块好山好水的净土，将成为训练铁人三项培育优秀选手的最佳环境条件，【游泳1.5公里】：场地就设在森林公园当中，我们拥有全国最大最长最好的天然涌泉大泳池，四四方方，冬暖夏凉﹝水深2公尺，全长1100公尺，面宽100公尺﹞。【自由车40公里】：沿着蜿蜒的东海岸公路，面山面海，有「公路赛」的挑战，风景宜人，只有一个折返点，不会让你绕来又绕去。【路跑10公里】：是巡着公园平坦步道，两旁花木枎疏、湖泊、小桥、木屋，隧道及枕木...让与赛者在最后一项赛程中，得到身心舒缓。
就一般运动来说，想想看有什么运动能让一个人在三小时四十分钟以内，靠着耐力、力量、速度、敏捷、协调，挑战极限、自我肯定的呢？ 挑战过程中有亲友助阵与鼓励、完成后又有人生是彩色的心静，你只要踏出第一步就有「打死不退」的第二次、第三次...参赛冲动，它就是「铁人三项」。

一、奥运赛程:
全程竞赛合计51.5公里、为国际正式比赛所举办场次和参加人数最多的比赛距离，铁人三项中单项距离如下:
(一)、游泳(Swin) : 1.5 公里
(二)、自由车(Bike): 40 公里
(三)、路跑(Run): 10 公里

二、竞赛时限:
* 游泳50分钟 (不限泳姿、建议采用自由式)
* 自由车100分钟 (建议采用竞赛用自由车或专用铁人车)
* 路跑70分钟 (建议采用马拉松长跑鞋或轻质慢跑鞋)
(注意:比赛过程中更衣着装及各单项间转换时间，都计算在内)
分段计时包括:
1.游泳结束或第一段结束。
2.自由车(包括游泳--->自由车赛和自由车--->路跑的转换时间)
3.路跑
4.全程比赛结束时间
竞赛日期：一、标准赛程：100年10月1日（星期六）上午8:30 时举行。
二、半程标准：100年10月2日（星期日）上午9:00 时举行。
三、三项接力：100年10月2日（星期日）上午9:00 时举行。
竞赛地点：台东市森林公园活水湖( 有关赛事简章将于报名日前公布 )